Um roteiro para Foz do Iguaçu em 3 dias cobre o essencial: um dia para as cataratas do lado brasileiro, outro para o lado argentino (e talvez Garganta do Diabo), e um terceiro para Itaipu, Parque das Aves ou compras no Paraguai. Menos que isso você corre; mais que isso é bom se quiser incluir passeios extras (rafting, helicóptero) ou descanso. A cidade é base para tudo; não precisa trocar de hotel.
Por que 3 dias em Foz?
Dia 1: cataratas lado Brasil (meio dia ou dia inteiro, conforme o ritmo). Dia 2: cataratas lado Argentina (inclui Garganta do Diabo; reserve o dia). Dia 3: Itaipu (visita panorâmica ou técnica), Parque das Aves e, se der, Ciudad del Este (Paraguai) para compras. Em 2 dias você vê as cataratas dos dois lados mas corta Itaipu ou Aves. Em 4 dias sobra tempo para trilhas e passeios extras.
Quando ir e fronteira
Maio a setembro é período mais seco; o volume das cataratas pode ser um pouco menor, mas o tempo é estável. Outubro a abril chove mais e o volume de água é maior (espetáculo maior, mas risco de chuva no dia). Para cruzar para Argentina e Paraguai, leve documento (RG ou passaporte). Não precisa visto para turismo curto. Troque um pouco de peso argentino e guarani se for gastar do outro lado.
Roteiro dia a dia: 3 dias
Dia 1: Cataratas do lado brasileiro
Manhã: Parque Nacional do Iguaçu (lado Brasil). Chegue cedo para evitar fila e calor. A trilha principal leva às passarelas com vista para as quedas; a visão é de frente para a parte argentina. Leve água, protetor e capa de chuva (o spray molha).
Tarde: Continue no parque ou inclua o Parque das Aves (fica ao lado; mesmo complexo de estacionamento). Ou volte para o hotel e descanse. À tarde o sol pode estar forte.
Noite: Jantar em Foz. Avenida Brasil e região central têm restaurantes; churrascarias e comidas regionais.
Dia 2: Cataratas do lado argentino (e Garganta do Diabo)
Manhã: Cruzar para Argentina (ônibus, táxi ou transfer). Parque Nacional Iguazú. O trem leva até a Garganta do Diabo; vá cedo para evitar fila. A passarela sobre o rio é a experiência mais forte.
Tarde: Trilhas do lado argentino (Circuito Superior e Inferior). Leve o dia; o parque é grande. Volta para Foz no fim da tarde.
Noite: Jantar em Foz. Ou uma passada em Puerto Iguazú (Argentina) se quiser jantar do outro lado.
Dia 3: Itaipu, Parque das Aves ou Paraguai
Manhã: Usina de Itaipu (visita panorâmica ou técnica; reserve horário). O tour mostra a barragem e a dimensão da obra. Ou Parque das Aves se não foi no dia 1.
Tarde: Ciudad del Este (Paraguai) para compras (eletrônicos, perfumes) ou descanso. Quem não curte compras pode fazer um passeio de barco (Macuco Safari) ou só fechar as malas.
Noite: Depende do voo. Último jantar ou traslado para o aeroporto.
Onde comer e beber
Foz do Iguaçu: Churrascarias na Avenida Brasil (Bufalo Branco, Rafain Churrascaria). Comida regional: peixe de rio, carne. Restaurantes no centro e na rodoviária. Cerveja e chopp gelado.
Nos parques: Lanchonetes dentro do parque (preço de atração). Vale levar lanche e água para economizar.
Puerto Iguazú (Argentina): Parrillas, empanadas, vinho. Avenida principal tem várias opções. Bom para variar um jantar.
O que pedir: Churrasco, peixe (surubim, dourado), chipa (no Paraguai ou em lanchonetes), vinho argentino no lado argentino.
Dicas de quem já foi
Ingressos: Compre online para os parques (Brasil e Argentina). Evita fila e garante entrada. Itaipu: reserve o tipo de visita (panorâmica ou técnica) no site.
Melhor horário: Cataratas de manhã cedo (menos gente e menos calor). Garganta do Diabo no primeiro trem. Itaipu: visita de manhã para ter a tarde livre.
Fronteira: Cruzar para Argentina leva tempo (filas em horário de pico). Saia cedo. Para Paraguai, documento em dia; evite levar muito dinheiro à vista em Ciudad del Este.
O que levar: Protetor, repelente, capa de chuva, tênis confortável. Nos parques, não há muita sombra em trechos; hidrate-se.
Com esse roteiro para Foz do Iguaçu em 3 dias, você vê cataratas dos dois lados, Itaipu e ainda sobra espaço para Aves ou Paraguai. Para mais dias, inclua Macuco Safari, trilhas ou relax. Bora planejar?